现在我们的地球环境污染较严重，地下的许多水源都有不同程度的破坏，因此我们在饮水上特别注意，都愿意选择没有杂质的纯净水、离子水、矿泉水等等，可是，我们长期喝自认为干净的矿泉水，就是健康的吗？其实不然，长期喝矿泉水对我们的健康也是有危害看看下面的介绍吧：
矿泉水很好，但是如果平常的矿物质摄取很多了，天天喝矿泉水不见得有益。在临床上看过一位年轻女性，她知道自己有结石体质，所以每天喝3000CC的水，但后来发生不适症状就医，竟发现泌尿道有很多结石，她很疑惑地问“我已喝那么多水了，为什么还会有这么多结石？”仔细问诊之下，才发现她为了健康，每天只喝瓶装的矿泉水。
提醒大家，矿泉水里面的微量矿物质可以供人体利用。正常情况下如果矿物过多，肾脏可以排除，但若是量大到肾脏无法排除，可能就会在肾脏形成结晶沉淀，久而久之就变成结石了。所以，矿泉水可以饮用，但不要天天都喝矿泉水，尤其是平常的饮食中含矿物质高的食物摄取很多的时候，就不要再喝矿泉水了。
此外，还有一种“海洋深层水”，标榜来自于海底200公尺以下，甚至是300公尺以下的深层海水，由于这个深度阳光无法到达、水温终年处于稳定低温，无法行光合作用，因此极纯净而没有浮游生物，而且海底含有丰富的矿物质及微量元素。这种水性质其实和矿泉水类似，也不宜天天喝。
