保健：口腔检查及自我护理的方法

口腔问题是癌症患者普遍的问题，而由口腔所衍化出去的炎症、口臭等问题，均会影响我们的生活质量。维持口腔清理可改进口腔溃疡或溃疡等欠佳病症的产生，也可提升口腔的舒适，以保持优良的进餐感及味蕾。口腔照料的关键包含以下内容：

一、口腔个人检查：

1、每日醒来后，应对浴室镜子，以手电直射，查验牙根、口腔上方、两边内颊及嘴巴，是不是有出現肿胀，溃疡或小白点。

2、用沙布包囊小汤勺，用劲来张开嘴和扩开口腔的颊面开展个人检查。

二、口腔保健该多长时间作一次？

1、开展查验后，若口腔內部的粘膜详细，三餐餐后及临睡前各做一次医护。

2、假如出現了肿胀状况，或是溃疡、小白点，没办法刷牙等情况出現时，建议您能提升口腔保健的频次，约 2-4钟头一次。

三、口腔清理方位：

(一)由左或右边大槽牙刚开始向另一侧，下排牙由上向下以螺旋式方法清理，随后用一样的方式清理牙表层，最终对两边内颊，口腔上方及嘴巴开展清理。

(二)漱口液脏时，增随时随地拆换。

四、日常生活有什么东西可运用于口腔的健康保健呢？

1、茶叶水：具去除口腔中异味的实际效果。

2、甘草水：甘草泡成的水，能够合理的推动我们嘴中的唾沫代谢及缓解口干舌燥情况。

3、新鮮菠萝片：具备去舌苔发白的实际效果。（将新鮮菠萝片含于嘴中，勿马上吞掉）

4、天然苏打水：可变软舌苔发白，便于舌苔发白消除。