煮毛豆保持翠绿的小窍门

作者:养生专家  时间:2013-04-03 00:00:00  来源: 大众养生网

 

毛豆是夏秋季节男女老少都喜爱的食物之一,因其丰富的营养价值、独特的口感特点、翠绿欲滴的颜色,让不少人一直对它“从一而终”;但是也有不少人反应,毛豆煮过之后颜色就不鲜艳了,而且泛黄,看起来也没有多大食欲;其实要解决大家这个问题也不难,下面就一起来看看煮毛豆的小窍门吧。

 

煮毛豆的小窍门:

 

其实煮毛豆是豆皮变色是因为叶绿素被氧化了,变成了带有褐色的成分;所以,可以采取西餐中焯蔬菜,保持蔬菜颜色翠绿的方法来煮毛豆。

 

1、用热水煮制时间不易过长,5-10分钟足矣。而且要开着盖煮。

 

2、煮的时候,水里要放点盐和几滴食用油。

 

3、煮好后,马上就放在冰水里。

 

有了煮毛豆的小窍门,相信以后大家会更加喜欢吃煮毛豆,其实毛豆不管怎么吃,都好吃而且营养,所以也建议大家多多食用。

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