维生素B1，也称为硫胺素，通常作为水溶性维生素被广泛使用，其副作用相对较小。然而，过量摄入时可能会出现一些不良反应。
1.轻度不适：过量摄入维生素B1可能导致轻微的不适感，如头痛、疲劳或恶心。这些症状通常是暂时性的，减少摄入量后可自行缓解。
2.皮肤问题：在极少数情况下，维生素B1过量可能导致皮肤出现红疹或瘙痒。如果出现此类症状，应立即停止使用，并咨询医生。
3.严重反应：虽然罕见，但过量摄入维生素B1在极端情况下可能导致严重的神经系统问题，如感觉异常或肌肉无力。这种情况应立即就医。
维生素B1是人体必需的维生素，适量摄入对健康有益。建议通过均衡饮食获取所需营养，并在必要时咨询医生。如果出现上述症状，应及时就医，避免自行处理。